NIDRĀ EXPERIENCE
Toda la vida es un espacio liminal.
Los espacios liminales son espacios que no son ni una cosa ni otra, espacios de umbral. Lugares como la cueva o la orilla, el puente o el aeropuerto; momentos como el de duermevela o el amanecer, el equinoccio o el cumpleaños; tránsitos como un viaje o la vida misma.
Los estados liminales son estados a los que podemos acceder cuando los necesitamos y son una fuente de poder recreativo. Tienen el poder de abrir nuestra consciencia cotidiana al campo de ser de lo que somos, detrás de la personalidad y sus constructos.
Una de las prácticas que nos ayuda a familiarizarnos con esta liminalidad, que nos ayuda a habitarla, que nos ayuda a no tenerle miedo sino apreciarla, es el yoga nidrā. Y es sencilla, si así la quieres. Lo haces cada noche.
Se puede ritualizar para vivirlo de otra manera. Se puede practicar de forma consciente y acompañado. De esta forma se puede profundizar en la experiencia liminal de yoga nidrā y los aprendizajes de la misma.
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Tras la maravillosa respuesta a la NIDRĀ EXPERIENCE, os presento Nāda Yoga Nidrā, una experiencia íntima del poder del nāda (el sonido) y de la Nidrā Śakti, el poder del descanso.
Este viaje a través del sonido sagrado, el canto y la meditación somática consistirá en:
〰️ Una práctica de resonancia a través de la voz, conectando con los svaras (notas) y meditando en ellas
💤 Una práctica de yoga nidrā, el yoga del sueño o el sueño psíquico
👁️ Cantaremos un śloka (verso) del Devī Māhātmyam dedicado a este poder, a veces conocido como la diosa del sueño
La práctica de yoga nidrā se suele hacer en śavāsana, con el cuerpo tumbado boca arriba, pero no es imprescindible hacerla en esta postura. Usaremos todas las mantas y apoyos necesarios para conseguir una posición cómoda para el cuerpo. Mi voz será tu guía para explorar la consciencia liminal en esta práctica meditativa, que durará unos 20 minutos.
Si lo deseas, puedes traer tu almohadilla para los ojos, cojín, etc. para la práctica de nidrā.
Después de la práctica de yoga nidrā, volvemos a conectar con el sonido a través del canto. Luego compartiremos un pequeño pica pica con lo que traiga cada uno.
✨Pedimos difusión del evento para que llegue a cualquier persona que le pudiera interesar.✨
Información práctica:
Domingo 16 de abril, 18h en Happy Yoga, C/ Bruc 7 (metro Urquinaona).
Trae lo que quieras para hacer un altar y si deseas, traer algo que te apetezca compartir como prasāda.
