Canto Vital & Voice Yoga

O qué é voz, o qué é ioga?

Minhas aulas e workshops são um espaço livre de preconceitos e expectativas,

um espaço para você aprofundar-se, conhecer-se e expressar-se

a partir da sua essência mais profunda.

 

Cantar é minha prática principal e, como prática, não se trata de "o que posso fazer?" mas "quem sou eu?". O caminho do canto, e sobretudo da investigação de si mesmo através do canto, é um caminho de autodesenvolvimento espiritual. É o que fazemos com o Canto Vital e com o Voice Yoga.

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Mediante uma abordagem não dual, unimos o canto sagrado com a prática somática para fazer uma viagem pela voz, a respiração, o corpo, a meditação, o mantra e a escuta. Um dos objetivos é ajudá-lo a cultivar uma prática – e uma relação saudável – com a sua voz.

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O Canto Vital é um método para libertar a voz e o corpo que a abriga. Também chama-se The Embodied Voice. Trabalhamos o corpo e a voz a partir de uma mesma sensação — a energia unida à matéria — para fazer uma viagem pela voz, a respiração, o corpo, a meditação, o mantra e a escuta. É o método que constitui a base das minhas aulas e workshops.

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O que fazemos no Canto Vital? Utilizamos diferentes ferramentas para descobrir, desenvolver e cultivar o corpo vocal e energético. Trabalhamos a postura, a respiração, a entonação, a articulação, a presença, a ressonância e a escuta através do desenvolvimento do corpo como instrumento..

Postura

• Tomamos consciência da importância de alinhar o corpo e os seus espaços para o uso correto dos sistemas vocal e respiratório.

Respiração

• Praticamos respirações diferentes para abrir os canais do nosso corpo e criar uma conexão mais enraizada com ele.

Entonação

• Usamos diferentes técnicas para desbloquear, abrir, harmonizar e fortalecer nossos centros de energia para que nossa energia vital flua livremente.

Articulação

• Empregamos diferentes práticas de fonação e articulação para refinar nosso uso da musculatura envolvida no canto e na fala.

Presença

• Cultivamos uma presença mais centrada e enraizada para nos abrirmos à plenitude de nosso Canto Vital.

Resonância

• Nós nos conectamos com diferentes frequências fundamentais e ressoamos o corpo para sentir a vibração como a essência da matéria.

Escuta

• Tomamos a escuta como elemento chave no discernimento e conexão profunda com o som e a vibração.

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O curso de Voice Yoga (baseado nos princípios do Canto Vital e The Embodied Voice) tem um formato transversal. Ao longo do curso veremos diferentes aspectos técnicos e práticos e experimentaremos para abrir e aprofundar nossa voz.
Introdução

• A voz como ponte; o corpo como instrumento

Princípios básicos

• Anatomia para cantar; princípios de respiração e ressonância; o aparelho fonatório; efeitos de canto

O corpo como instrumento

• O corpo vocal/energético; cuidar do instrumento; conexão corpo-mente; o ego no canto

Corpo, prazer, poder, som, presença

• Terra, água, fogo, ar, espaço

Terra (corpo)

• Estabilidade, estrutura, firmeza; a postura; ancorar; o registo e mapeamento do corpo

Água (prazer)

• Fluidez, adaptabilidade, paciência; flexibilidade na estrutura; abertura e vulnerabilidade como pontos fortes; a vasilha pélvica e o pavimento pélvico; as conexões entre os diafragmas

Fogo (poder)

• Força, paixão, identidade; o ego na medida certa; a musculatura do canto; o controle da respiração

Ar (som)

• Humildade, expansão, elevação; direcionalidade do canto; a sensibilidade; a hélice do coração e sua conexão com a terra

Espaço (presença)

• Unidade, presença, a escuta multidimensional; atenção, conexão; o canto individual e em grupo

Meditação

• Focalizar a mente para canalizar o canto

Prática

• As vogais que abrem o caminho; as consoantes que dão forma; a língua, o palato, a mandíbula, os lábios; técnicas e conceitos